酸奶不能和黄豆一起吃，还有火腿、培根和香蕉等食物不能一起食用，但是喝酸奶有一定好处，可以促进消化，预防便秘，而且还能够美容养颜，还可提高人体免疫力等好处，建议在日常生活中一定要了解酸奶的禁忌和好处，避免误食酸奶造成的不良后果。
在日常生活中喝酸奶可以抑制有害菌对于肠道的损害，也可以促进肠道蠕动预防便秘，在日常生活中喝酸奶也可以促进宝宝的生长发育，可以减少急性腹泻的发病率，促进人体钙的吸收，提高人体免疫能力。
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